体づくり

水曜日のいきいきタイム（自立活動）では、動作法を取り入れたストレッチに取り組んでいます。体の力を抜いて全身を柔らかくしたり、姿勢をよくするために膝で立つ練習をしたりして体をほぐしています。可動域が広がり、リラックスすることで、日常生活が楽になったりお箸やお茶碗を正しくもてるようになったりできるよう、継続して取り組んでいきたいと思います。